El verano ya llegó y todos desean mantenerse en forma. Existen múltiples maneras de conservar la salud, entre ellas, los ejercicios. Con una combinación de buena alimentación y actividad física, se pueden lograr fantásticos resultados.
Aquí se presenta un desafío de rutina para tomar entusiasmo y visualizarse con al abdomen firme. En treinta días podría abrir el camino para gozar de una figura saludable, esbelta, y estética.
La rutina comienza con sesenta abdominales el primer día y aumenta la cantidad gradualmente a media que avanza el proceso. Hasta llegar 250. En la imagen se muestra en detalle.
